I vinterhalvåret har klubben disse faste treningstidene i Vassøyholtet:
Mandager: Elitetrening. Hula er stengt for andre enn deltagere i elitegruppa i tidsrommet kl. 17.30-20.30.
Tirsdager: Trening kl. 18.00-20.00 på 12m. Det vil være fokus på nybegynnere og de yngre skytterne. Det vil være 2 trenere/aktivitetsledere tilstede.
Onsdager: Hula vil være åpen for egentrening for skyttere med eget utstyr.
Torsdager: Trening kl. 18.00-20.00 på 18m. Denne dagen er for de litt mer øvede, dvs. skyttere med eget utstyr. Det vil være trener tilstede.
I sommersesongen har klubben disse faste treningstidene på utebanen ved Skedsmohallen:
Tirsdager fra 18-20, med aktivitesleder/trener.
Torsdager fra 18-20, .
I juli er det ingen organisert skyting på utebanen.
Onsdager er banene forbeholdt medlemmer av klubbens elitegruppe.