Treningsgrupper og trenere

Lillestrøm og Omegn Bueskyttere har flere ulike treningstilbud til utøvere i alle nivåer. Vi anbefaler at du leser om våre treningstilbud og eventuelt kontakter aktuelle trenere om du har spørsmål om treningstilbudene. 

Elitegruppen (mandag)

Elitegruppa er kort og godt for klubbens beste skyttere. 

Det stilles krav til minst 300 skudd i uken, fysisk trening (for å forebygge skader) og seriøs deltagelse på stevner. Det gjelder blant annet deltagelse på de NM som den enkelt satser på og diverse stevner, spesielt de i nærområde. Det søkes plass i gruppen hver høst. 

Hver skytter får individuell oppfølging med oppgaver som er tilpasser hver enkelt. Derfor vil det også stilles krav om å følge de råd og oppgaver man får, da denne gruppens hovedoppgave er å utvikle hver enkelt skytter som blir plukket ut. 

Det vil også stilles krav om vedlikehold av eget utstyr, dette er hver enkelt skytter oppgave. Utstyret SKAL til enhver tid holdes i orden. Hjelp og veiledning vil bli gitt, men det er skytterens egen oppgave å holde utstyret i orden. 

Det er også krav om at føres treningsdagbok og at Ren utøver er gjennomført. 

For mer informasjon eller opptak, ta kontakt med June og/eller Simen (se profiler til høyre)

Nybegynnere (tirsdag)

Nybegynnerne har treningstid på tirsdager.

Satsningsgruppen (onsdag)

Satsningsgruppen, også kalt onsdagsgruppen, er for viderekommende skyttere og passer for skyttere i alle aldre som ønsker å satse.

Vi fokuser spesielt på videregående, grunnleggende teknikk, stabilitet, mentale øvelser og på konkurranse forberedelser.  Vi stiller krav om at skyttere skal delta på stevner, gjerne også på NM og trene skyting minst 2 ganger hver uke.  Vi anbefaler at skytterne trener noe styrke og kondisjon på egenhånd ved siden av. 

Søknadsfrist er 1. september hvert år og opptaket gjelder for 1 år.  Ved spesielle anledninger kan nye skyttere tas opp i løpet av sesongen.  De som har vært på gruppa det siste året, må melde fra om de ønsker å være med videre.

Ved interesse om opptak, kontakt Ragnhild eller Odin (se profiler til høyre). I søknaden til deltakelse i gruppa må du 1) skrive noe om motivasjonen for deltakelse, 2) målsettinger for året/sesongen(e) og 3) legge ved kursbevis etter gjennomført Ren utøver.

Viderekomne (torsdag)

Torsdager kl. 18-20 er forbeholdt alle nivåer av viderekommende skyttere. Det kreves at skytterne har eget utstyr (unntak kan gis etter individuell vurdering). Dette er ikke en lukket gruppe, men er åpen for alle.

Vi fokuserer på å videreutvikle grunnteknikk og noe utstyrslære. Vi ønsker at skytterne skal opparbeide seg teknikk, kunnskap og trygghet til å delta på stevner.

Andre treningstilbud

LOB tilbyr også to andre treningstilbud utover de ovennevnte gruppene: BackToBack og UngElite

BackToBack

BackToBack er et utviklingstilbud til utøvere som ønsker å gi drømmen en sjanse. Tilbudet ledes av Benjamin Backofen og er ment å styre utøvernes muligheter for satsning gjennom tettere oppfølging og et mer profesjonalisert tilbud fra klubb-nivå. Utøverne i gruppen kan beskrives som målrettede, arbeidsomme og med stor indre drivkraft. Backofen har gjennom sin trenerutdannelse fra både NBF og World Archery opparbeidet seg solid, faglig forankret kompetanse på feltet. 

LOB har sammen med Oslo bueskyttere og Sørumsand IF - Bueskyttere gått sammen for å styrke utøvernes utviklingsmuligheter i området. Gruppen trener i Hula på fredager mellom 17:00-19:00.

I dokumentet under kan du lese mer om BackToBack. 

BackToBack Archery.pdf

For mer info, ta kontakt med Benjamin Backofen

UngElite

UngElite er et treningstilbud til de yngste skytterne som ønsker å satse på litt høyere nivå og er samtidig tilrettelagt for ungdomsårene. Tilbudet er per høst 2024 lagt på is, men kan startes opp etter behov. 

Egentrening

Utover de ovennevnte treningsgruppene er det mulighet for egentrening for klubbens medlemmer når lokalene/anleggene er ledige, se oversikt over anlegg her. 

Andre trenere og aktivitetsledere

Lillestrøm og Omegn Bueskyttere har flere trenere og aktivitetsledere som du kan møte på trening dersom man skulle trenge flere trenere.